Avertismentul lui Snowden către politicieni: Nu folosiți WhatsApp și Telegram!
18/09
Putin a propus Riadului să cumpere sistemele de rachete rusești
18/09

În ce poziții nu trebuie să dormi

Foto: Depozitphotos/ Flla Serebrina

Somnul pe o parte dăunează coloanei vertebrale, iar dacă dormi pe burtă, crește presiunea intraabdominală, a declarat cardiologul-șef independent al Ministerului Sănătății din Crimeea, Valeri Sadovoi, citat de agenția RIA Novosti.

În opinia specialistului, cea mai bună variantă este somnul pe spate, în timp ce poziția șezând este cea mai periculoasă. Explicând, Sadovoi a arătat că această poziție are un efect nedorit asupra inimii, sporind presiunea intra-abdominală, motiv pentru care apar edeme. Acest lucru poate conduce la tromboză și afectarea venelor, a subliniat specialistul.

În plus, cardiologul a vorbit despre beneficiile somnului de după-amiază. O astfel de odihnă, a arătat medicul, reduce riscul de îmbolnăviri cardiace și revigorează.

Sadovoi a recomandat, de asemenea, ”acumularea” unui număr suficient de ore de somn. ”Opt ore de odihnă – iată ceva cu adevărat accesibil și recomandat”, a concluzionat medicul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vizitatori website: 180055